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压力情绪管理

压力情绪管理

   本课程从喜怒忧思悲恐惊七情入手，深入浅出，解析情绪对身体造成的影响，让学员学会情绪管理，明晰情绪变化所带来的身体影响；学会处理情绪变化所造成的不良影响，减少身体受到情绪变化伤害的机会；学会利用转换情绪所带来的转机，改变身体状况，甚至调理诸多疾病。


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   本课程从喜怒忧思悲恐惊七情入手，深入浅出，解析情绪对身体造成的影响，让学员学会情绪管理，明晰情绪变化所带来的身体影响；学会处理情绪变化所造成的不良影响，减少身体受到情绪变化伤害的机会；学会利用转换情绪所带来的转机，改变身体状况，甚至调理诸多疾病。


课程收益：

1.本课程从喜怒忧思悲恐惊七情入手，深入浅出，解析情绪对身体造成的影响；
2.让学员学会情绪管理，明晰情绪变
化所带来的身体影响；
3.学会处理情绪变化所造成的不良影响，减少身体受到情绪变化伤害的机会；
4.学会利用转换情绪所带来的转机，改变身体状况，甚至调理诸多疾病。

课程对象：全体员工

课程时间：1-2天

授课形式：讲授+视频+演练
课程投资：12000元/天起
课程大纲：

第一部分重新认识情绪与健康
一、为何说情绪会影响到健康
1.心理健康才是身体健康的最大保障
2.情绪与身体状况密切的最大保障
二、人都有哪些情绪？会对身体造成哪些不良影响不良影响？
三、情绪所伤应该用什么食物和调节？
第二部分如何善用情绪改善身体状况
一、情绪是可以治疗疾病的
1.情绪治疗疾病原理
2.情绪治疗疾病的方法
二、巧用中医原理改善情绪
1.利用五音改善情绪
2.利用经络改善情绪
3.利用传统保健功改善情绪
第三部分情绪与体制的关系
一、中医对体制体质的认知
二、长期情绪所形成的体质应如何求变


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